5本推荐-心理学阅读书籍

士超

“如果一个人能接触、阅读、欣赏、热爱经典，他就能寻找到人生更高远的意义。”
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经典，会潜移默化地影响大家的性格和价值观。

一个从小热爱阅读经典的孩子，长大以后，可能会成为一个内心极其富足且思维足够开阔的人。

1.《行为心理学》
作者: 约翰·华生


约翰.华生是美国心理学家，行为主义心理学的创始人， 1915年当选为 美国心理学会 主席。
主要研究领域包括行为主义心理学理论和实践、情绪条件作用和 动物心理学 。他认为心理学研究的对象不是意识而是行为，主张研究行为与环境之间的关系。
他认为心理学的研究方法，必须用自然科学常用的实验和观察方法，而不是传统的内省法。同时，他还把行为主义研究方法应用到了动物研究、儿童教养和广告方面。
在让心理学客观化方面发挥了巨大的作用，对美国心理学产生了重大影响。
2. 《被讨厌的勇气》
作者: 著名心理学家阿德勒


“八面玲珑地讨好所有人的生活方式是一种极其不自由的生活方式，同时也是不可能实现的事情。......想要行使自由，那就要付出代价。而在人际关系中，自由的代价就是被别人讨厌”。
这不是心灵鸡汤，而是“阿德勒个人心理学”对人际关系的主张。
《被讨厌的勇气》是关于阿德勒心理学的一本著作。阿德勒与弗洛伊德、容格被并称为“心理学三大巨头”，他是奥地利精神病学家，同时也堪称为思想家和哲学家，有“现代自我心理学之父”之称。
3、《影响力》
作者：罗伯特·B.西奥迪尼


《影响力》一经出版就风靡全球，至今仍是心理学畅销书，同时它还是《财富》杂志鼎力推荐的“75本商业必读书”之一，亚马逊推荐的“人生必读100本书”之一。
作者罗伯特·B.西奥迪尼是全球知名的说服术与影响力研究权威。先后在北卡罗来纳大学以及哥伦比亚大学取得博士学位并从事博士后研究工作，目前是亚利桑那州立大学心理学系教授。
4、《自控力》
作者：凯利麦格尼格


作为一名健康心理学家，凯利麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。
多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。
麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学〞的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。
本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。

5、《认知觉醒》
作者：周玲


如果你现在处于焦虑状态，又不知如何化解？如果你想改变现状，却又不知道方法？如果你尝试过改变，却又坚持不下去？

如果你遇到了以上的难题，我希望你能读读这本书——《认知觉醒》，相信你必然会豁然开朗，并内化出强烈的认知驱动力，让改变真正发生。
《认知觉醒》的作者周岭是一名心智探索者。书中他是这样描述曾经的自己：一个醒着的睡着的人！
用他的话来说，他平时会认真上班，但是对于自己的前途、目标、人生没有任何思考，更没有规划……
就这样浑浑噩噩活到了36岁的某一天，他身边两位好朋友因为意外，命运发生了巨大的转变，那一刻他突然“醒了”，变得极度自律，每天通过知识平台大量地阅读不断提升自己。
《认知觉醒》这本书凝聚了他改变和成长的方法、途径以及底层逻辑思维，文章深入浅出，令人醍醐灌顶，帮助人们找到力量和希望。

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